1 Bilan biométrique avec un coach sportif à gagner !!! valeur 269€

704849_224991744299682_2086089646_oOn a testé pour vous : Le sport à la maison avec un coach
Le manque de temps, la flemme de sortir… Toutes les excuses sont bonnes pour ne pas faire de sport. La solution: la gym à domicile. Histoire de se remettre en forme,sans bouger de chez soi. Guillaume OHM Sport ,entraîneur sportif (diplômé d’état) vient directement chez vous!
Avec Isaline nous avons eu la chance de tester un cours et nous pouvons vous assurer que les jours qui ont suivi, nous avons bien pensé à notre coach grrrrr. Mais il parait que c’est ce qui arrive quand le cours a été bénéfique.
Et oui nous sommes des élèves appliqués

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C’est le jour J, le coach arrive avec des tapis sous le bras, une enceinte et un sac à la main. Il apporte tout le matériel nécessaire. Au programme : renforcement musculaire.
Pas besoin de beaucoup de place, juste de quoi mettre deux tapis et bouger autour. Donc à l’appart, c’est possible aussi.

On démarre tranquillement, par l’échauffement. Les chevilles, les genoux, le cou… Maintenant que nos articulations sont dérouillées, place aux exercices.

Le cours dure une heure. Avec la musique, les conseils, les jeux, on ne voit pas le temps passer.
Mais histoire de vous moquer un peu de nous et surtout vous donner envie de faire un cours, voici quelques photos, nous sommes même en mode parachute

 

la séance fut intense, mais nous vous recommandons +++

Guillaume souhaite faire découvrir son concept à l’une d’entre vous et vous offre :
un pack de 269€ comprenant bilan avec le coach chez vous et suivi à distance de 6 semaines. Avec autorisation pour sa part de publier la transformation avant/après

Alors si vous pensez que ce Concours est fait vous pour, dites nous pourquoi vous aussi vous voulez tester une séance à domicile ?

– être fan de la page facebook Marius & Lily

– être fan de la page facebook Ohm sport

Autres informations utiles :

Vous pourrez participer à ce concours jusqu’au mardi 1 er mai à 19h. Le résultat sera annoncé sur le blog « Marius & Lily » le mercredi 2 mai, dans la journée.

Pas d’inquiétude si vous ne voyez pas votre commentaire apparaître tout de suite, les commentaires sont soumis à validation.

Cela veut dire qu’il devra être lu par un membre de l’équipe avant d’être publié.

Important : veillez bien à utiliser une adresse courriel valide en laissant votre commentaire, pour que l’équipe « Marius & Lily » puisse vous contacter si vous gagnez.

La gagnante recevra son « bon cadeau » par courrier.

J’espère sincèrement que ce concours vous fait plaisir, je vous souhaite une très bonne chance à toutes et à tous !

Vous êtes toujours là ?

Mais qu’est-ce que vous attendez, enfin ?

Bonne journée et plein de bisous !

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Un Atelier massage bébé à gagner valeur 59€

Un Atelier massage bébé à gagner

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Le massage bébé est un moment privilégié, au cours duquel votre bébé et vous, communiquez par le toucher, accompagné de paroles et de regards. La complicité avec votre bébé est ainsi développée et le lien parents-enfant est renforcé.

Les gestes, procurant une sensation d’enveloppement, favorisent la relaxation, le calme et la sérénité du bébé.

Vous contribuez ainsi à l’aider, à prendre conscience de son corps, de son environnement et à gagner en autonomie. En commençant les massages dès le plus jeune âge, vous accompagnerez votre bébé à s’ouvrir sereinement à la vie.

Nous avons fait la connaissance de Jennifer, maman d’une petite Alice qui aura bientôt 2 ans.

A l’arrivée de sa puce, Jennifer s’est perfectionnée aux techniques de massages bébé et nous a proposé de participer à l’un de ses ateliers et nous en sommes ressortis ravies, photos à l’appui

On vous en dit un peu plus sur l’atelier :

On installe le bébé dans un cadre rassurant, en l’occurrence la chambre de Maxime notre bébé test :), on fait bien attention de chauffer la pièce avant car le bébé sera en couche pendant le massage et la température de la pièce est importante pour son bien être et sa detente. Jennifer arrive avec tout son équipement, huile de massage, cd de musique relaxante, petite couverture douillette, fiche récapitulative pour le massage…

Pourquoi appelle t’on cela un atelier ? car c’est vous directement qui réaliserez les massages sur votre bébé et qui serez donc en mesure de les reproduire lors des prochains massage avec le bébé. Jennifer est à coté de vous avec son poupon et vous montre comment masser le bébé et elle vous conseille dans vos mouvements.

Le massage bébé peut être réalisé dès la naissance et jusqu’au 9 mois de l’enfant.

Si cette prestation vous intéresse voici les coordonnées:

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Melle Desinges Jennifer 06.87.94.75.49
facebook : l’instant douceur

ou par ici : l’instant douceur

Jennifer s’occupe de tout !

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Voilà vous savez tout alors si cela vous tentes, dites nous en commentaires les raisons pour lesquelles vous aimeriez gagner ce concours

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Autres informations utiles :

Vous pourrez participer à ce concours jusqu’au  mercredi 25 avril à 19h. Le résultat sera annoncé sur le blog « Marius & Lily » le jeudi 26 avril, dans la journée.

Pas d’inquiétude si vous ne voyez pas votre commentaire apparaître tout de suite, les commentaires sont soumis à validation.

Cela veut dire qu’il devra être lu par un membre de l’équipe avant d’être publié.

Important : veillez bien à utiliser une adresse courriel valide en laissant votre commentaire, pour que l’équipe « Marius & Lily » puisse vous contacter si vous gagnez.

La gagnante recevra son « bon cadeau » par courrier.

J’espère sincèrement que ce concours vous fait plaisir, je vous souhaite une très bonne chance à toutes et à tous !

Vous êtes toujours là ?

Mais qu’est-ce que vous attendez, enfin ?

Bonne journée et plein de bisous !

On vous propose de gagner 1 an d’abonnement à la salle de sport Curves Arras, valeur 530€ on fonce !

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Vous voulez gagner votre abonnement fitness d’un an chez Curves ? Alors prouvez-le et criez-le haut et fort ! Criez votre envie d’un abonnement gratuit, au boulot, dans le métro, chez votre voisin… bref, où vous voulez 🙂

Afin d’être sûr d’avoir un corps de rêve pour les vacances estivales de cette année, on vous propose un super concours avec un partenaire au top !

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Avec Isaline, nous avons repris le sport il y a quelques mois, nous essayons de se tenir à deux séances de sport par semaine. Pour le choix de la salle de sport, c’était simple on voulait être tranquille, entre filles donc on a choisi la salle de sport Curves .
Pourquoi ? Parce que les machines sont adaptées à notre morphologie et qu’on adore l’idée d’être qu’entre filles.
Le principe est simple, c’est un circuit de 30 minutes qui alterne renforcement musculaire et cardio. Pour nous 30 minutes ça nous convient parfaitement, surtout lorsqu’il y a un cours « bootcamp »  on est rincée 😉
Les coaches Elise, Julie et Sandra sont toujours présentes et ça c’est vraiment un plus. On reçoit régulièrement un petit texto pour nous encourager, il y a pas mal de cours proposés, il y a même en soirée boxing, cardio training et zumba pour éliminer les excès!  27912675_697213003806533_6351869056652063199_o

On peut s’y garer facilement. Bref nous on a complètement adhéré et on est Fan +++ en plus si vous venez y faire un tour vous nous y verrez AHAHAH !!!

Daisy en pleine séance de sport 😉
Curves est une salle de sport, réservée aux femmes, situé au 3 rue Copernic 62000 Arras. N’hésitez pas à faire un saut sur le site officiel http://www.curves.eu/fr pour en savoir plus.

La salle de sport Curves Arras est tenue par 3 jeunes femmes pétillantes et dynamiques, retrouvez-les sur leur page Facebook : https://www.facebook.com/ curves.arras/
Julie & Elise sont clientes de Marius & Lily et elles sont nos copines en fait ;-). Elles ont adhéré aux jeux concours et souhaitent vous récompenser et devinez quoi ? Elles offrent 1 an d’abonnement à la plus chanceuse d’entre vous 😉

Les filles, si vous êtes fitness, zumba, step, ce concours est fait pour vous !

Laissez un commentaire ici sous cet article, pour nous dire pourquoi vous voulez reprendre le sport ?

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– être fan de la page facebook Curves Arras

Autres informations utiles :

Vous pourrez participer à ce concours jusqu’au lundi 9 avril à 19h. Le résultat sera annoncé sur le blog « Marius & Lily » le mardi 10 avril, dans la journée.

Pas d’inquiétude si vous ne voyez pas votre commentaire apparaître tout de suite, les commentaires sont soumis à validation.

Cela veut dire qu’il devra être lu par un membre de l’équipe avant d’être publié.

Important : veillez bien à utiliser une adresse courriel valide en laissant votre commentaire, pour que l’équipe « Marius & Lily » puisse vous contacter si vous gagnez.

La gagnante recevra son « bon cadeau » par courrier.

J’espère sincèrement que ce concours vous fait plaisir, je vous souhaite une très bonne chance à toutes et à tous !

Vous êtes toujours là ?

Mais qu’est-ce que vous attendez, enfin ?

Le concours se termine lundi 9 avril à 19h, alors filez vite y participer, vous ne voulez pas rater ça !

Bonne journée et plein de bisous !